Hola, soy Karina Macias
Tu nutrióloga
Y quiero que logres un cambio permanente en tu estilo de vida
Conóceme
Tú nutrióloga
Mi nombre es Karina Macias. Actualmente tengo 28 años, soy Licenciada en Nutrición por la Universidad del Valle de México y cuento con una Maestría en Gestión Directiva en Salud.
Mi objetivo es que aprendas nuevos hábitos saludables y que logres un cambio en tu estilo de vida, disfrutando de tu alimentación sin restricciones.
Mi propósito es acompañarte a cuidar tu salud con nutrición amable sin olvidar el disfrute en tu alimentación.
Programa Nutre-t
ONLINE
¡ÚNETE AL MEJOR PROGRAMA DE 30 DÍAS!
¿Qué es?
‘’Mi Programa Nutre-t’’ es un programa en línea de 4 semanas enfocado en ayudarte a crear un cambio de hábitos en tu alimentación sin restricciones, con menús personalizados a tus porciones según tu objetivo, llevando una alimentación saludable que realmente puedas sostener a lo largo del tiempo.
¿Qué incluye el Programa Nutre-t?
Menú
- 3 ejemplos de menú semanales personalizados a tus porciones
- Guía meal prep
Material
- Guía de mediciones
- Guía de ejercicio en casa ó gimnasio
- Ebook de productos recomendados
- Lista de alimentos equivalentes
- Recetario de snacks saludables
- Recetario de jugos verdes
- Recetario de frappes
- Recetario de aderezos y salsas
Apoyo
- Grupo de apoyo en WhatsApp
- 2 consultas en línea
¿Qué beneficios obtendré del Programa Nutre-t?
- Reducir medidas
- Disminuir % de grasa corporal y peso
- Disminuir inflamación abdominal
- Mejorar tu relación con la comida
- Mejor aspecto en tu piel
- Mejorar tu digestión
- Mejorar tus niveles de glucosa, colesterol y triglicéridos
Costos
INDIVIDUAL
$400
EN PAREJA
$700
¿Cómo me inscribo al Programa Nutre-t?
- Realiza tu pago en la siguiente cuenta (depósito o transferencia)
Nombre: Karina Macias
Tarjeta: 5579 0900 3758 0934
Clabe interbancaria:
0141 8026 0255 067748
- Envía tu comprobante de pago por correo electrónico (nutriologakarinam@gmail.com), con los siguientes datos: nombre completo y número telefónico
- Te enviaré tu formato de inscripción vía correo electrónico.
Consulta Nutricional
PRESENCIAL
Ubicación:
Estado de México, Cuautitlán Izcalli
Consulta nutricional presencial
Incluye:
- Entrevista para conocer tu historia clínica, diagnóstico nutricional, estado de salud, estilo de vida, objetivos, etc.
- Educación y orientación nutricional.
- Plan de alimentación personalizado de acuerdo a tus necesidades nutricionales según tu sexo, edad, actividad física, estado actual de salud, estilo de vida y preferencias alimentarias.
- Medición de la composición corporal.
- Guía de ejercicio personalizada a tu objetivo.
- Material de apoyo (ebooks, equivalentes, productos recomendados, recetarios, etc).
- Asesoría vía WhatsApp o E-mail.
Paquetes y Costos
PRIMERA VEZ
1 consulta
2 menús diferentes
Valoración antropométrica
Llenado de historial clínico
$600
QUINCENAL
1 consulta
2 menús diferentes
Seguimiento antropométrico
$450
2 consultas
4 menús diferentes
Seguimiento antropométrico
Valoración antropométrica
Llenado de historial clínico
Material: ebooks, recetarios, guía de ejercicio en casa o gym, equivalentes, productos recomendados
$950
BIMESTRAL
4 consultas
8 menús diferentes
Seguimiento antropométrico
Valoración antropométrica
Llenado de historial clínico
Guía meal prep
Material: ebooks, recetarios, guía de ejercicio en casa o gym, equivalentes, productos recomendados
$1,800
Cómo puedo
agendar
mi consulta?
1. Solicita los espacios disponibles para agendar.
2. Realizar el pago del 50% del valor de tu consulta
3. Quedará agendad tu consulta para el día y hora que elegiste
4. Recibirás indicaciones y ubicación del consultorio
Consulta Nutricional
EN LÍNEA
Consulta nutricional en línea
Incluye:
- Entrevista para conocer tu historia clínica, diagnóstico nutricional, estado de salud, estilo de vida, objetivos, etc.
- Educación y orientación nutricional.
- Plan de alimentación personalizado de acuerdo a tus necesidades nutricionales según tu sexo, edad, actividad física, estado actual de salud, estilo de vida y preferencias alimentarias.
- Guía de mediciones.
- Guía de ejercicio personalizada a tu objetivo.
- Material de apoyo (ebooks, equivalentes, productos recomendados, recetarios, etc).
- Asesoría vía WhatsApp o E-mail.
Paquetes y Costos
SEMANAL
1 consulta
1 menú personalizado
Evaluación nutricional
Snack saludables
$350
QUINCENAL
1 consulta
2 menús personalizados
Evaluación nutricional
Snacks saludables, jugos verdes, equivalentes, y postres saludables
Guía de ejercicio en casa o gym
$500
MENSUAL
2 consultas
4 menús personalizados
Evaluación nutricional
Snacks saludables, jugos verdes, equivalentes, y postres saludables, productos recomendados
Guía de ejercicio en casa o gym
Guía para comer fuera
$900
Cómo puedo
agendar
mi consulta?
1. Solicita los espacios disponibles para agendar.
2. Realizar el pago del 50% del valor de tu consulta
3. Quedará agendad tu consulta para el día y hora que elegiste
4. Agendamos tu consulta acorde a los espacios disponibles en la plataforma que se te facilite. (WhatsApp, Zoom, Meet)
Contacto
nutrilady
@nutrilady1
@nutrilady_
CORREO
nutriologakarinam@gmai.com